• Audios méditations guidées

     

    Audios méditations guidées

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    A chaque rencontre, vous êtes nombreux à me demander les audios des méditations que je guide afin de pouvoir les pratiquer chez vous. J'ai donc concocté ce petit florilège, qui constitue également un parfait complément de mon livre    La Grande Paix du coeur.

    Plutôt que d'en faire un CD comme cela m'a souvent été suggéré, j'ai préféré les mettre en téléchargement en ligne en échange d'un don du coeur. 

     

    Audios méditations guidées

     

     

    Description des audios 

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    Etre conscient d'être conscient  (9:49)

    Goûter le fait d'être et d'être conscient d'être, et devenir conscient d'être conscient

     

    Accueillir l'inconfort et goûter l'espace conscient  (14:47)

    Comment accueillir les sensations et émotions inconfortables et tourner l'attention vers Ce qui perçoit

     

    Etre sans définition (16:42)

    Sans définition ni concept, que reste-t-il ?

     

    Investigation : Etes-vous le penseur de vos pensées ? (13:39)

    Observer les pensées... et voir qu'il n'y a pas de centre pensant

     

    Investigation : Etes-vous le corps ? (16:09)

     Vérifier par la sensation que la frontière entre le corps et le monde extérieur est illusoire et que la conscience n'est pas dans le corps

     

    Etre présent à ce qui est en train d'être (15:37)

     Se goûter en tant que Présence consciente

     

    Pour accéder aux audios, cliquez sur le bouton ci-dessous :

    (vous serez dirigé sur la page des téléchargements après avoir effectué votre don) 

     

     

     Merci !